Lekarze często zalecają stosowanie odżywek, które jednak w większych ilościach mogą zaszkodzić organizmowi, ponieważ niektóre z tych lekarstw mogą zawierać szkodliwe substancje chemiczne, które jednak nie szkodzą człowiekowi stosującemu odżywki, jeżeli ogranicza stosowanie tych środków do niezbędnego minimum zaleconego przez lekarza. Dlatego nie warto obawiać się stosowania takich środków, szczególnie jeśli są to środki pochodzenia roślinnego np kreatyna, które są na pewno bardzo przyjazne dla organizmu, ponieważ rzadko kiedy zawierają szkodliwe substancje chemiczne, które można znaleźć powszechnie w mocniejszych odżywkach, takich jak na przykład sterydy. Jednak stosowanie takich środków jak sterydy czy inne mocne suplementy diety nie jest zalecane przez lekarzy, chyba że mamy do czynienia z sytuacją, która wymaga zastosowania takich środków. Jest tak najczęściej, gdy dana osoba uległa jakiemuś poważnemu urazowi, w takim wypadku w rehabilitacji nie poleca się stosowania pospolitych odżywek np tribulus czy animal, ponieważ wtedy nie można oczekiwać szybkiego powrotu do zdrowia. W takich sytuacjach na receptę wydaje się mocniejsze suplementy, które na pewno pomogą szybko wrócić do zdrowia i osiągnąć poprzednią sprawność organizmu.